El Síndrome de Burnout

El síndrome de burnout, también conocido como síndrome de desgaste ocupacional o profesional, es un padecimiento que  se produce como respuesta a presiones prolongadas que una persona sufre ante factores estresantes emocionales e  interpersonales relacionados con el trabajo.

Edelwich y Brodsky (1980) lo describen como una pérdida progresiva de idealismo, energía y propósito, mientras que  otros estudiosos en el campo de la psicología organizacional lo ubican como un estado de desgaste emocional y físico (Pines, Aronson, 1981) o en su definición comúnmente más conocida, como una condición multidimensional de agotamiento emocional, despersonalización y disminución de la realización personal en el trabajo, que se da en ocupaciones con contacto directo y constante con gente.

Actualmente, el burnout es una enfermedad descrita en el índice internacional de la Organización Mundial para la Salud ICD-10, como “Z73.0 Problemas relacionados con el desgaste profesional (sensación de agotamiento vital)”, dentro de la categoría más amplia Z73 de “problemas relacionados con dificultades para afrontar la vida”, lo que llega a denotar la importancia de este padecimiento a nivel mundial.

CAUSAS QUE ORIGINAN EL SÍNDROME DE BURNOUT 

1. Remuneración económica inadecuada.
2. Clima organizacional, problemas con los compañeros de trabajo.
3. Cuando el ambiente laboral no ha sido objeto de cambios durante un largo tiempo.
4. Carga de trabajo y horarios excesivos.

El estrés laboral es una base óptima para el desarrollo del burnout, al cual se llega por medio de un proceso de acomodación psicológica entre el trabajador estresado y el trabajo estresante (Chermiss, 1980). En este proceso se distinguen tres fases:

a- Fase de estrés: en la cual se da un desajuste entre las demandas laborales y los recursos del trabajador.

b- Fase de agotamiento: en la cual se dan respuestas crónicas de preocupación, tensión, ansiedad y fatiga.

c- Fase de agotamiento defensivo: en la cual se aprecian cambios en la conducta del trabajador, tales como el cinismo, entre otras muchas de carácter nocivo.

Visita la Pagina Web : www.cegesti.org

PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO

Duran de 10 a 15 minutos y mejoran el clima laboral. Son ejercicios de estiramiento, respiración y postura que ayudan a combatir el sedentarismo, mejorar la salud y bajar el ausentismo. La iniciativa es del Ministerio de Salud. Hay DVD gratis para empresas.

Para cortar con los kilos de más, con el aburrimiento, con la rutina, con las contracturas, e incluso con el mal humor, el Ministerio de Salud ahora aconseja las pausas activas en los lugares de trabajo. Pueden durar entre 10 y 15 minutos y practicarse individual o grupal-mente. Y son herramientas efectivas en la lucha contra la epidemia de la inactividad física.

Las pausas activas, con ejercicios de estiramiento, respiración, fortalecimiento y postura , forman parte de un cambio integral que se intenta alcanzar en los lugares de trabajo. “Si mucha gente pasa gran parte del día en su trabajo, lo ideal es que sea un espacio saludable : con actividad física, alimentación saludable y sin tabaco”, dijo a Clarín Oscar Incarbone, coordinador del programa de actividad física del Plan Argentina Saludable de la cartera sanitaria.

La estrategia de las pausas activas forma parte de la lucha contra el sedentarismo creciente. Como informó Clarín el 10 de abril, hace siete años el 45% de los adultos en la Argentina eran inactivos. Pero la tendencia es hacia el aumento: en 2009 pasó al 55%. Y si tantos siguen sin moverse, los sedentarios ya serán el 65% de la población en el año 2016 , según la proyección de Salud. Al moverse poco, la gente corre mayor riesgo de sufrir enfermedades y acortar los años de vida . Lo mínimo es realizar 30 minutos de actividad aeróbica al menos 5 días por semana.

No es fácil ponerse en movimiento. “En las empresas privadas, se vienen generando diferentes estrategias para alentar la actividad física de los empleados . Algunos subsidian el gimnasio. Otros organizan carreras de calle, salidas de fin de semana y campeonatos de fútbol. Pero a esas opciones no adhieren muchos empleados. Por eso, ahora se busca incentivar a través de las pausas activas en el trabajo: aunque sean poco tiempo, tienen su impacto en la salud ”, afirmó Jorge Navarro, presidente de la Sociedad Argentina de Lucha contra el Sedentarismo, que impulsa un programa para empresas y municipios. Algunas empresas también le suman la práctica de yoga y los masajes.

Para los empleados, la actividad física tiene muchos beneficios : previene la osteoporosis, mejora el control del peso, y reduce el estrés, la ansiedad y los sentimientos de depresión y soledad. Para las instituciones que habilitan el tiempo y el espacio para hacer actividad física dentro de la jornada laboral, también aporta ventajas: aumenta la productividad, disminuye las ausencias , baja la rotación de personal y los costos médicos, y mejora el clima laboral.

Aunque los expertos consideran que no resulta sencillo convencer a los directivos de las empresas. Algunos temen que hacer actividad física habilite la “vagancia” de los empleados. O también piensan que se necesita una gran infraestructura para que la gente se mueva. “Cuando les mostramos a los directivos el impacto sobre la salud de los empleados se dan cuenta del valor que tiene la actividad física en el trabajo. Porque hace que los empleados tengan un espíritu más proactivo , faltan menos, y sean más rápidos para resolver problemas”, acotó Navarro.

El Ministerio de Salud ofrece a las empresas un DVD gratuito (se pide por correo electrónico a afmsal@gmail.com ), que viene con un programa especial para hacer las pausas activas en el trabajo. Cuando se lo instala en la computadora, el programa presenta una encuesta para evaluar el nivel de actividad física que practica cada empleado . De acuerdo al resultado de la encuesta, el mismo programa le planifica al empleado ejercicios de respiración, postura y estiramiento que varían todos los días. A las pausas activas, se le puede agregar el uso frecuente de las escaleras, la instalación de espacios para guardar bicicletas y el servicio de consejería en actividad física para los empleados.

Publicación: WWW.Clarín.com

Por: VALERIA ROMÁN

Fecha: 26/04/2012

CHARLA 5 min. CANSANCIO EN EL TRABAJO

QUÉ NO ES ACOSO LABORAL

Lunes, 5 de agosto de 2013

Abog. Douglas J. Yanes Reyes.

A los efectos de mantener un lugar de trabajo sano y saludable, es de igual importancia el saber identificar cuándo estamos en presencia de conductas objetivas de maltrato que pudiesen ser tipificadas cono una posible situación de acoso laboral, como cuándo no estamos en presencia de conductas tipificables de acoso laboral.

En términos generales las situaciones de acoso laboral se producen con ocasión de una relación de trabajo, siendo un elemento importante a ser considerado en su génesis y desarrollo, el tipo de organización donde se está prestando servicio, ya que, esto puede disminuir o incrementar la posibilidad que aparezca la situación de acoso.

Ahora bien, existen situaciones que no constituyen acoso laboral, independientemente de que se produzcan en el seno de la empresa y con ocasión de la relación de trabajo. Dentro de estas situaciones, las más comunes son: los enfrentamientos por razones de trabajo y las antipatías o roces interpersonales.

Los enfrentamientos por razones de trabajo con el jefe, compañeros o subordinados sobre una cuestión laboral, cuya finalidad no persiga generar un daño psicológico, degradar las condiciones de trabajo o provocar la salida del trabajador de la empresa, en general no tipifican conductas objetivas de maltrato que puedan ser calificadas de acoso laboral.

Las antipatías que pueden estar presentes en las relaciones interpersonales, las cuales en ocasiones producen roces y que pueden ser igualmente desagradables, no desencadenan en la práctica en situaciones de acoso laboral, por cuanto, en el conflicto interpersonal que se suscita se produce una discrepancia abierta y clara, que de ser solucionada, la relación regresa a la normalidad, no existiendo ninguna intencionalidad dañosa entre las partes en conflicto.

De igual manera, no se pueden considerar conductas típicas de acoso, las siguientes situaciones:

1. Los actos destinados a ejercer la potestad disciplinaria que legalmente corresponde al empleador por la violación por parte del trabajador de las obligaciones que impone el contrato de trabajo.

2. La formulación de exigencias razonables de confidencialidad laboral o lealtad empresarial e institucional.

3.   La formulación de exigencias técnicas referidas a la mejora de la eficiencia laboral y la evaluación de desempeño realizada conforme a programas que incluyan objetivos de evaluación claros.

4.   La solicitud de cumplir horas extraordinarias para la atención de imprevistos y trabajos de emergencia, bajo las estipulaciones laborales vigentes.

5.   Las actuaciones realizadas por ante la Autoridad Administrativa encaminadas a dar por terminado el contrato de trabajo, con base a las causales de despido justificado establecidas en la legislación laboral.

6.  La solicitud verbal o escrita de cumplir las funciones y tareas inherentes al cargo para el cual fue contratado.

7.   La exigencia de cumplir con las obligaciones formales y materiales que impone el contrato de trabajo.

8.  Las exigencias de cumplir con las estipulaciones contenidas en los reglamentos internos de la empresa.

Como resulta evidente, el diagnóstico y calificación de una situación de Acoso Laboral, deber realizarse siguiendo los procedimientos técnicos existentes para ello y mediante la participación de expertos en la materia para garantizar su correcta identificación y solución.

Publicado por: Seguridad y Salud en el Trabajo 

PREVENGA INCENDIOS EN EL HOGAR

Sea Cuidadoso Cuando Cocina

• Permanezca en la cocina mientras esté friendo, o asando alimentos.
• La primera causa de incendios en la cocina es no poner atención a lo que está cocinando. Permanezca en la cocina mientras está cocinando. Para extinguir un fuego en una olla, deslice la tapa sobre ésta y apague la hornilla. Deje que la olla esté completamente fría antes de retirar la tapa. Para extinguir el fuego en un horno, mantenga cerrada la puerta de éste y apague el fogón. Si usted tiene un pequeño fuego sobre la parte superior de la cocina y no se siente capaz de intentar su extinción, salga de la casa y llame al cuerpo de bomberos para que lo ayuden.

Permanezca Seguro y Abrigado.

• Permita que su equipo de aire acondicionado y/o calefacción central sea revisado cada año por un profesional.
• Mantenga los calentadores portátiles a un mínimo de 3 metros de cualquier cosa que pueda quemarse.
• Desconecte los calentadores portátiles cuando salga de la habitación o se vaya a la cama.
• Los calentadores portátiles son responsables de una tercera parte de los incendios por calefacción en los hogares, y tres cuartas partes de las muertes en incendios causados por calefacción en los hogares.

Los Fumadores Deberían de Abstenerse de Fumar en el Hogar.

• En caso tal de que fumen en el hogar: Use ceniceros grandes, hondos y fuertes.

• Guarde fósforos o encendedores en un armario con llave fuera del alcance de los niños.

• Fumar es una causa importante de muertes por incendios.

En Todos los Sitios de su Hogar.

• Asegúrese de que los cables eléctricos se encuentran en perfectas condiciones y que no estén desgastados ni rajados.
• Instale una alarma de humo en cada habitación, por fuera del sitio para dormir, y en cada piso de su casa.
• Ensaye sus alarmas de humo mensualmente. El 65% de las muertes denunciadas por incendios son causadas por fuegos en casas sin alarmas de humo o con alarmas que no funcionan.
• Los rociadores automáticos contra incendio pueden detener y aun extinguir un incendio en menos tiempo del que le tomaría al cuerpo de bomberos llegar al lugar del incidente. Si usted está construyendo o re-modelando su hogar, considere la posibilidad de instalar un sistema de rociadores automáticos contra incendios.Solicite un profesional que inspeccione los cables eléctricos para estar seguro de que cumples con los requisitos del código.

Lo Esencial en un Escape.

• En un incendio real, usted debe moverse rápida, cuidadosa y calmada-mente. Proyectar y practicar un plan de escape de incendio del hogar ayudará a su familia a conocer lo que debe hacer cuando la alarma de humo suena.
• Asegúrese de que las alarmas de humo de su hogar funcionen y que cada persona reconozca su sonido y se despierte cuando la alarma de humo suene.
• Siéntese con todos los que conforman su hogar y hable sobre la mejor forma para salir rápidamente en caso de incendio. Elabore un plan para cualquiera que pueda requerir ayuda al escapar.
• Planee dos salidas de cada habitación y escoja un sitio exterior de encuentro.
• Practique un simulacro de escape de incendio de su hogar por lo menos dos veces al año.

USO DE ESCALERAS

SALUD LABORAL: Forma de Tomar el Agua

el agua es la manera más eficaz de hidratarse. Por eso escuchamos hasta el cansancio la recomendación de beber dos litros de agua diarios; nuestro cuerpo necesita esa cantidad de líquido para re-hidratarse y hay que beberlo paulatinamente durante el día, aunque no se tenga sed, ya que esa cantidad es la que pierde nuestro cuerpo aún sin realizar actividad física. De hecho, cuando sientes sed, es porque ya comienzas a deshidratarte.

Los síntomas de la des-hidratación son:

• Dolor de cabeza.
• Fatiga.
• Cambios de humor.
• Calambres.
• Dolores musculares.

Consecuencias de tomar bebidas azucaradas.

• Aumento de peso.
• Favorece la aparición de caries.
• Provoca calambres musculares.
• Disminuye la concentración.
• Aumenta el riesgo de padecer: sobrepeso, obesidad y diabetes.
• Mayor costo de servicios de salud por enfermedades.
• Beneficios de tomar agua.

Beber de 6 a 8 vasos de agua al día puede disminuir.

45% el riesgo de padecer cáncer de colon.

79% el riesgo de enfermar de cáncer de mama.

50% las posibilidades de desarrollar cáncer de vejiga.

¿Por qué es importante beber  agua?

• Es el principal componente del cuerpo.
• Es indispensable para la vida.
• Previene infecciones.
• Aumenta el rendimiento físico y mental.
• Favorece la digestión.
• Tu organismo cumple con sus funciones de manera eficiente.
• Controla la temperatura, ayuda a mantener los niveles adecuados de acidez en el cuerpo y retarda los procesos de envejecimiento.

Tips para comenzar a beber más agua .

• Si no estamos acostumbrados a beber agua natural, resultará muy difícil hacer la transición del refresco al agua, por tal motivo te damos algunas sugerencias para comenzar a hidratarte correctamente.

• Lleva una botella de agua contigo. Después de un tiempo se volverá costumbre y lo harás de manera natural.

• Mantén un vaso de agua cerca de ti cuando pases mucho tiempo en un mismo lugar, por ejemplo en tu escritorio, frente a la computadora o en el automóvil.

• Ajusta la alarma de tu reloj para que suene cada hora. Esto te servirá como recordatorio para tomar un vaso de agua. Si bebes solamente 180 ml por hora, al final del día habrás consumido 1.4 litros al final de una jornada laboral de ocho horas.

• Mientras te acostumbras dale sabor saludablemente. Agrégale trozos de fruta como piña, frambuesas o cítricos; funciona también con cáscara de cítricos, yerbabuena y menta; puedes tomar tés, infusiones, agregarle polvos saborizantes bajos en calorías y también puedes tomar agua carbonatada baja en sodio.

• Endulza con edulcorantes sin calorías; Estos sustitutos de azúcar no causan daños a la salud.

Fomenta entre tu familia, trabajo y amistades, el consumo de agua natural. Recuerda que tu salud y calidad de vida están de por medio.

 FUENTE: UHMA SALUD

ESCRITO POR:  Dr.  Benjamín Villaseñor

     FECHA DE PUBLICACIÓN: Octubre / 2012

CAÍDAS DEL MISMO NIVEL Y DESNIVELES

NO ES "COSA DE RISA" 

Los resbalones y tropiezos son uno de los riesgos más comunes en lugares de trabajo que cada año causan decenas de miles de accidentes.

La mayoría de los resbalones se producen en suelos húmedos o sucios y los tropiezos, en su mayoría, se deben a la falta de orden y limpieza. Las soluciones son, generalmente, sencillas y económicas. Partiendo de una adecuada evaluación de riesgos se identifican las medidas preventivas necesarias que incluyen: la prevención de derrames, la gestión de vertidos, el empleo de calzado adecuado, el diseño de lugares de trabajo, el mantenimiento, la colocación de suelos antideslizantes, buena limpieza y adecuada supervisión.

Esta película, recomendada para trabajadores de cualquier sector y nivel, tiene como objetivo promover las buenas prácticas incidiendo en que los accidentes por resbalones y tropiezos no son "cosa de risa".

UN PEQUEÑO ESCALÓN PARA LA PREVENCIÓN.

EL MANTENIMIENTO IMPORTA.

BRILLANTE EJEMPLO.

A CIEGAS ANTE LOS PELIGROS.

¡INFORMA!

PENSAR EN FRÍO.

COMO UN "REALITY".

LOS DIEZ (10) MAYORES RIESGOS PARA NUESTRA SALUD EN LA OFICINA

Aunque nuestra jornada laboral transcurra en una «inofensiva» oficina, estamos expuestos igualmente a ciertos peligros. Aquí os presentamos los diez mayores riesgos para nuestra salud en la oficina:

1. Accidente en desplazamiento.
2. Caídas.
3. Caídas de objetos.
4. Contactos eléctricos.
5. Cortes y pinchazos.
6. Fatiga mental.
7. Fatiga postular.
8. Golpes o choques contra objetos inmóviles.
9. Incendio.
10. Sobre esfuerzos.

1.- Accidente en desplazamiento.

Los accidentes laborales no ocurren solo en las industrias o en la construcción. Aunque nuestra jornada de trabajo transcurra en una «inofensiva» oficina, estamos expuestos igualmente a ciertos riesgos, aunque la buena noticia es que la mayoría se pueden prevenir.

los accidentes laborales mortales se produjeron «in itinere» (desplazamientos). Cada vez que cogemos un vehículo asumimos un riesgo, pero podemos tomar medidas para evitar los siniestros. Desde recomiendan dormir lo suficiente para evitar la fatiga a la mañana siguiente, salir con el tiempo necesario para no tener que desplazarse con prisa, cumplir las normas de circulación, evitar factores de distracción como leer, fumar, usar el móvil...), revisar el vehículo periódicamente para detectar posibles anomalías, desconectar el móvil antes de subirse al vehículo  evitar la presencia de objetos sueltos en el coche (botellas, de agua, maletines..) y en condiciones adversas extremas las precauciones (reducir la velocidad, incrementar la distancia de seguridad...).

2.- Caídas.

Una actividad cotidiana como subir o bajar las escaleras de la oficina puede convertirse en un peligro si no prestamos atención, ya que podemos precipitarnos. Es fundamental evitar las prisas y cogerse a la barandilla, además de estar atentos para evitar tropiezos. Tampoco deben utilizarse mesas, sillas, cajas o estantes como escaleras improvisadas. Y si utilizas una escalera de mano, asegúrate de su estabilidad y si no estás convencido de su resistencia, no la utilices. Caminar despacio, sin correr y utilizar un calzado antideslizante y sujeto al pie evitará más de un susto.

3.- Caídas de objetos.

Algunas mesas llegan a parecer una cordillera por la cantidad de montañas de papeles y otros objetos que acumula el trabajador y que pueden acabar desplomándose. Evita el apilamiento de material sobre archivadores, armarios, etc y si vas a colocarlos en una estantería, procura repartir el peso en los distintos estantes para no sobrecargarlos.


Cuando tengas que trasladar objetos de un lugar a otro de la oficina piensa esto: si son demasiados, mejor hacer dos viajes. Y si el material en cuestión es de un volumen importante, pide ayuda a un compañero.

4.- Contactos eléctricos.

En una oficina estamos rodeados de enchufes, cables y máquinas. Para evitar accidentes con ellos no manipules nunca los equipos eléctricos con las manos húmedas o mojadas, no limpies con líquidos los equipos conectados a la corriente eléctrica y no sobrecargues los enchufes con el uso de ladrones. Si necesitas desconectar el equipo, tira de la clavija, nunca del cable, y en caso de accidentes eléctricos, corta primero el suministro y jamás intentes apartar al afectado de la fuente eléctrica con las manos, utiliza para ello un objeto no conductor (madera, cartón, etc).

5.- Cortes y pinchazos.

¿Quién no ha metido la mano en un cajón sin mirar y se ha pinchado con las chinchetas que había dejado allí desperdigadas? Los objetos cortantes o punzantes deben colocarse de forma que no supongan un peligro y cubrirse con sus correspondientes fundas de protección. No los utilices nunca para usos que no se corresponden con su diseño.

6.- Fatiga mental.

Los riesgos en una oficina no son solo físicos. El exceso de trabajo, la ansiedad, el estrés, el cansancio acumulado o un mal ambiente pueden afectar a la salud psicológica del trabajador. Para evitar estas situaciones, ordena tus tareas según su prioridad y cuenta con un margen de tiempo para asumir posibles imprevistos. Los objetivos que te marques deben ser asumibles e incluir una planificación de los recursos necesarios con suficiente antelación. Durante la jornada de trabajo, una buena manera de evitar la fatiga mental es alternar tareas que requieran distintos grados de atención. Si trabajas en una de esas empresas en las que las reuniones son el pan nuestro de cada día, planifícalas y acota el tiempo de las mismas para que sean eficientes.

El estrés laboral y sus consecuencias para la salud suponen ya un grave problema, según advirtió en su último informe la Organización Internacional del Trabajo (OIT). De acuerdo a sus datos, se han encontrado vínculos que relacionan el estrés con las patologías musculo-esqueléticas, cardíacas o digestivas. Si se prolonga, este tipo de estrés puede provocar graves trastornos cardiovasculares.

7.- Fatiga postural.

Pasarse el día sentado en una silla frente al ordenador afecta a la circulación sanguínea y puede provocar fatiga y problemas musco-esqueléticos. Estos últimos son los trastornos de la salud relacionados con el trabajo más comunes en los Estados miembros de la UE, según la OIT. Además, si el puesto de trabajo no está bien configurado o adoptamos posturas incorrectas, el cuello, los brazos o la espalda pueden resentirse. Los movimientos repetitivos cuando usamos el ordenador también pueden derivar en lesiones, especialmente en la zona de la mano-muñeca.

Para minimizar los riesgos, regula tu silla para estar lo más cómodo posible, coloca el teclado de forma que te permita apoyar las manos y parte de los antebrazos sobre la mesa, siéntate con los muslos apoyados sobre el asiento formando un ángulo recto con las piernas, la espalda erguida o ligeramente inclinada hacia atrás y apoyada sobre el respaldo. Los pies deben descansar sobre el el suelo o reposapiés. Realiza pausas periódicas o cambios de actividad para descansar del trabajo en pantalla.

Para evitar además la fatiga visual, sitúa la pantalla a una distancia no inferior a 40 centímetros de tus ojos y oriéntala perpendicularmente respecto a las línea de ventanas y el eje de visión, inclinándola ligeramente hacia delante, para evitar reflejos. si tienes que trabajar con documentos escritos, colócalos a la misma distancia de los ojos que la pantalla.

8.- Golpes o choques contra objetos inmóviles.

Para evitar el clásicos tropiezo con la papelera o el perchero, procura mantener ordenadas las zonas de paso. Los cajones deben estar cerrado cuando no se utilicen y al almacenar materiales colócalos de forma que no sobresalgan de la estantería y alguien distraído pueda golpearse.

9.- Incendio.

No es algo que pase todos los días, pero es importante conocer que situaciones pueden propiciarlo y cómo protegerse en caso de que se produzca. No sitúes nunca una papelera cerca de una conexión eléctrica, ni cualquier otro material combustible próximo a una fuente de calor y evita la utilización de conexiones múltiples tipo «triples/ladrones». Los equipos de lucha contra incendios, pasillos de evacuación y salidas de emergencia deben estar libres de obstáculos. Si detectas el inicio de un fuego, o cualquier otra situación peligrosa, comunique inmediatamente.

10.- Sobre-esfuerzos.

No es lo habitual en una oficina, pero si te toca coger peso porque debes trasladar cajas con papeles o colocar archivos en estanterías recuerda que no deberá superar los 25 kilos para los hombres y los 15 kilos para las mujeres. Si sobrepasa este peso, debes contar con la ayuda de otra persona.

Para evitar lesiones cuando levantes el peso, sitúa los pies ligeramente separados, flexiona las piernas y no arquees nunca el tronco, agarra firmemente la carga con las palmas de la mano y levanta dando impulso con los músculos de las piernas y manteniendo la espalda recta.

Durante el desplazamiento, acerca al cuerpo la carga y estira totalmente los brazos. Evita mover cargas por encima de los hombros. Es mejor empujar que tirar. En el descenso de la carga, aprovecha la tendencia de la fuerza de la gravedad limitándote a controlar y frenar la carga, por supuesto siempre flexionando las piernas.

Fuente: Diario ABC de España

Publicado: 9 de Mayo del 2013

Columnista: Cristian Garrido 

LA BUENA POSTURA EN LA OFICINA

La ergonomía en trabajos de oficina, busca corregir y diseñar el ambiente laboral con el objetivo de disminuir riesgos asociados al tipo de actividad: movilidad restringida, posturas inadecuadas, iluminación deficiente, entre otros elementos, y sus consecuencias negativas sobre la salud y el bienestar de las personas, traduciéndose en lesiones músculo-esqueléticas en hombros, cuello, manos y muñecas, problemas circulatorios, molestias visuales, y un largo etc. Debido a ello, las organizaciones que fabrican muebles y equipos de oficina se enfocan cada vez más, en brindar un diseño que refleje adecuadamente los avances y aplicaciones ergonómicas de vanguardia.